تکنیک کنترل غریزه جنسی با روانشناسی معنویت

میل و غریزه جنسی یک قدرت بسیار زیاد در درون انسان است که با کنترل و مهار آن آدمی می تواند در مسیر رشد در ابعاد مختلف قرار بگیرد. سرکوب کردن این انرژی اصلا صحیح نیست و بهترین واکنش ، ” کنترل غریزه جنسی ” و جهت دادن مناسب به آن است. در این مقاله با تکنیک ها و چگونگی مهار این حس آشنا می شوید.

از قدرتمند ترین راه های ورود شیطان و کنترل انسان ها ، همین غریزه جنسی است که سه راه در برابر انسان قرار دارد:

• یکی رها کردن و فوران
• دومی سرکوب غریزه
• سوم مهار و کنترل غریزه جنسی

بعضی بجای مهار و کنترل کردن ، ترجیح می دهند که صورت مساله را پاک کنند و غریزه جنسی خود را سرکوب کنند؛ این چنین افرادی ازدواج کردن را هم از برنامه خود خارج می سازند و این کار اصلا درست نیست.

غریزه جنسی موهبتی است که خدا در اختیار انسان قرار داده و هدف و حکمت آن بر کسی پوشیده نیست اما افراط و تفریط در آن ظلم به نفس است و اصلا منطقی نیست.

اما برای کنترل غریزه جنسی چه کنیم؟

• کنترل ورودی ها
  • ورودی چشم
  • ورودی گوش
  • زبان
• تغییر سبک زندگی
• مراقبت تغذیه
• تکنیک های کنترل غریزه جنسی
  • کنترل ذهن
  • ورزش
  • حجامت
  • تغییر محیط
  • کنترل بدن
• رشد معنوی
  • روزه گرفتن
  • مناجات با خدا
  • خواندن کتاب مفید و الهام بخش

در ادامه توضیحات بیشتری ارائه می دهیم و ان شاءالله ابهامی باقی نمیماند.

کنترل چشم در غریزه جنسی

دیدن تصاویر یا موقعیت های جنسی قطعا تحریک کننده است و سن و سال نمی شناسد؛ پس اگر تو دوست عزیزم نوجوان هستی، گمان نداشته باش که دارای مشکل خاصی هستی؛ تنها کاری که باید کنی این است که این صحنه ها را نگاه نکنی ، سر به زیر باش ، در محیط های حساس و تحریک کننده حضور نداشته باش و اگر مجبور به حضور بودی ، مراقب ورودی های مغزت باش.

ایاکم و النظره فانها تزرع فی القلب و کفی بها لصاحبها فتنه
مواظب نگاه خود باشید چرا که بذر آن در قلب کاشته می شود و همین یک بذر کافیست تا صاحب قلب را به فتنه و آشوب کشاند(1)

حضرت عیسی ابن مریم علیه السلام

شیطان انسان را وسوسه می کند که فقط یک نگاه بینداز و چیزی نمیشه! اما با همان نگاه ، ذهن انسان را می برد به جایی که نباید.

کنترل گوش

اگر می خواهید کنترل غریزه و میل جنسی داشته باشید، کنترل گوش را هم دست کم نگیرید؛ جوک ها و مطالبی که تحریک آمیز است، گوش نکنید و مواظب ورودی گوش باشید.

گاهی در جمعی دوستانه شوخی های سکسی بیان می شود؛ با مسائل جنسی شوخی می کنند و از روابط جنسی خود سخن می گویند، مواظب خود باشید. این مطالب را نباید بشنوید. در انتخاب همنشین خود دقت کنید و خطوط قرمزی داشته باشید.

کنترل زبان

از جوک های زشت و شوخی های جنسی بپرهیزید و زبان خود را به این کلمات آلوده نسازید. در صورت کنترل ورودی ها ، غریزه جنسی نیز تا مقدار زیادی کنترل و مهار می شود. در غیر این صورت نه تنها خود شما آسیب می بینید بلکه سبب می شوید تا ذهن دوستان شما نیز صدمه ببیند و دچار سکس ذهنی شوند.

در صورت کنترل ورودی ها بخش زیادی از ذهن به کنترل شما در می آید. در واقع دیگر نیاز نیست که ذهن خود را پاکسازی کنید چرا که اصلا اجازه ورود به ویروس ها نداده اید و قطعا پیشگیری راحت تر از رفع و درمان است.

تاثیر سبک زندگی در کنترل غریزه جنسی

دوست عزیز؛ باید سبک زندگی خود را طوری تنظیم کنی که ذهن زمان آزاد نداشته باشد تا بازی درآورد. شیطان دنبال یک ذهن بیکار است تا دائما آن را مشغول سازد و اسیر خود کند و بِکِشد هرجا که خاطر خواه اوست…

ورزش برای جهت دادن به غریزه ها

جوری برنامه ریزی کن که زمان آزاد نداشته باشی مثلا ورزش یک راه عالی برای کنترل غریزه جنسی است. حتما برای آن باید زمانی را در طول روز باز کنی.

ورزش بسیار مفید است برای کنترل میل جنسی و نشاط و انرژی لازم در زندگی

انرژی درونت بالاخره باید به نحوی آزاد شود و این فشار ، توسط ورزش تخلیه می شود؛ ورزشی که حسابی عرق بدن را دربیاورد و مورفین در بدن ترشح شود. لازم نیست حتما یک ورزش حرفه ای باشد فقط کافیست که کالری بسوزاند.

مراقبت در تغذیه

غذا ها و ادویه های تحریک آمیز را کاهش دهید.

این مطلب را می توانید در گوگل سرچ کنید و ببینید چه غذاهایی میل جنسی را زیاد و چه چیز هایی آن را کم یا متوازن می کند. گرمی جات مخصوصا فلفل و پیاز و سیر و کاکائو در مقادیر بالا ، فوق العاده انرژی جنسی را بالا می برد.

این ها انرژی بالایی ایجاد می کند و طبیعی است که به زیاد شدن میل جنسی می کِشد و اگر می خواهید غریزه و میل جنسی را کنترل کنید باید حتما مصرف چنین مواد غذایی را کم کنید.

فقط باید در مصرف این موارد اعتدال داشته باشید؛ نه اینکه به کلی آن ها را کنار بگذارید چون ضعیف و سست می شوید. افراط و تفریط در این مساله نیز خطرناک است و قطعا باید اعتدال و توازن رعایت شود.

کنترل ذهن و پرهیز از سکس ذهنی

بعضی از افراد پس از اینکه راهکار های کنترل غریزه جنسی را می خوانند، خیلی سریع گلایه می کنند که ما قبلاً همه این راه ها را رفته ایم و آخرش هم هیچ به هیچ! تازه دیگران را بخاطر مراقبتشان سرزنش هم می کنند!

نکته مهمی که نباید فراموش کنید این است که از سکس ذهنی باید پرهیز کنید! یعنی بعضی ها از عمل خودارضایی برای مدتی پرهیز می کنند اما همچنان دارند در ذهن خود تصویر سازی می کنند و به مسائل جنسی فکر می کنند! قطعا چنین شخصی برای کنترل این حس خود قدمی برنداشته و سخت در اشتباه است.

رشد معنویت و تاثیر بر کنترل غریزه جنسی

از خداوند یکتا کمک بخواهید؛ به خدا بگویید شما را از دام خطرناک شیطان که هر لحظه ممکن است، گرفتار خود کند، نجات دهد.

ارتباط معنوی خوبی با خدا داشته باشید؛ مثلاً هرروز با او مناجات کنید.

هرروز قبل نماز صبح بیدار شوید و به خدا بگویید من قلباً تو را دوست دارم و نمی خواهم به دام گناه بیفتم؛ من جوانم و فشار زیادی به من تحمیل می شود؛ تو دستم را بگیر

خواندن کتاب های انگیزشی و الهام بخش نیز باعث می شود تا بُعد معنوی شما پررنگ تر شود که در این صورت قدرت شیطان کاهش می یابد.

تکنیک سریع کنترل غریزه جنسی

یک سری تکنیک هایی نیز وجود دارد که می توانید انجام دهید مثلا زمانی که ذهنیت جنسی دارید، می توانید به یکباره حالت خود را تغییر دهید و به کار خاصی مشغول شوید.

دوست عزیز ؛ مثلا از خانه خارج شو و به دیدن دوستان برو؛ اگر در آن حالت توقف کنی، شیطان هم آن قدر به تو ضربه میزند تا غریزه جنسی کار دستت بدهد!
کنترل غریزه جنسی برای یک مدت کوتاهی سخت به نظر می رسد اما حتماً تو پتانسیل این کار را داری؛ کتاب بخوان، با دوستان هم صحبت شو، قدم بزن، پادکست گوش کن.

اگر بشینی در آخر اینقدر شیطان به تو ضربه می زند تا موفق شود و تو را به کاری که نبایَد و نشایَد تحمیل کند. در پایان هم باز خودت را سرزنش می کنی که چرا چنین شد! پس از دام شیطان فرار کن…

روزه گرفتن هم تاثیر عجیبی دارد

در کنترل غریزه جنسی ، روزه گرفتن فوق العاده است و آن را مهار می کند. پرخوری و غذاهای چرب ، انرژی زیاد و نامنظمی را وارد بدن می کند که تاثیر بدی خواهد داشت.

یکی دیگر از راه های کنترل غریزه جنسی در بعضی افراد این است که موهای زائد بدن را کمتر بزنند یا مثلا دیر به دیر انجامش بدهند؛ اینطور احتمال فوران ناگهانی غریزه جنسی کاهش می یابد.

حجامت کردن هم عالی است چون سموم بدن را دفع می کند و سر حال می شوید و سودا و انرژی منفی خارج می شود.

غریزه جنسی یک ویژگی قوی می باشد که اگر به آن جهت دهی مناسبی داشته باشید بجای افتادن به ورطه افکار جنسی و انحرافات جنسی ، با مدیریت و هدایت آن به مسیر مثبت و درست ، شما را رشد می دهد.

قرار نیست انرژی انسان از بین برود و دائما درحال تبدیل است بنابراین چرا انرژی غریزه جنسی در راه خوب و درست بکار برده نشود؟! هم می تواند این انرژی به انحرافات کشیده شود و هم می تواند باعث رشد و حرکت و موفقیت شود.

پانوشت

1) کتاب المحاسن 1 ص 110